Willkommen zurück zur Wunderfitz Challenge!
Wie geht es dir heute? Konntest du die W7 in deinen Morgen integrieren?
Kein Snoozen, 30 Minuten ohne Social Media, dein Motto mit Powerpose, Herz-Check-In, Bewegung, Kalte Dusche und die Verbindung mit deinem Teampartner?
Was macht das mit dir? Schreibe gerne etwas dazu in die Kommentare. 

Heute dreht sich alles um dich, die wichtigste Person in deinem Leben. Im Flugzeug wird dir bereits erklärt, dass du zuerst deine Sauerstoffmaske aufziehen musst, bevor du anderen hilfst. Warum? Weil du zur Belastung in dieser Notsituation wirst, wenn du ohnmächtig wirst. Nur wenn du dich zuerst mit Sauerstoff versorgst, kannst du auch andere unterstützen. 

Wir werden uns gemeinsam deine Tasse der Selbstliebe anschauen. Du kannst mal hineinschauen, wie voll oder leer sie ist. Und du darfst dir bewusst machen, dass du keine Liebe aus einer leeren Tasse ausgießen kannst. Auch hier darf der Fokus auf der wichtigsten Person in deinem Leben sein.

Weißt du, was der Unterschied zwischen Helfen und Unterstützen ist? Es ist wichtig, andere zu fragen, was sie brauchen und nicht voraussetzen, dass du weißt, was sie brauchen. 

Zum Abschluss triffst du heute deine innere Königin und verbindest dich mit dir.
Viel Freude bei der heutigen Session.
Liebe Grüße aus Kanada
Annie